L’heure d’hiver est le passage à l’heure standard, qui se traduit par le recul d’une heure des montres et horloges. Cela se produit chaque année à la fin du mois d’octobre dans de nombreux pays.
Le principal objectif de ce changement d’heure est de faire correspondre au mieux les heures d’ensoleillement avec les heures d’activité humaine. En reculant l’heure, le matin, il y a plus de lumière naturelle pendant les heures de travail ou de scolarité. Cela permet également de réaliser des économies d’énergie en réduisant l’utilisation de l’éclairage artificiel pendant les heures de journée.
Cependant, il existe un débat sur l’efficacité réelle de ce changement d’heure. Certains estiment que cela perturbe les rythmes biologiques des individus, notamment en causant des troubles du sommeil. D’autres soutiennent que les économies d’énergie réalisées sont minimes et que les inconvénients liés à ce changement valent moins la peine que les avantages.
En France, le passage à l’heure d’hiver a été fixé par décret au dernier dimanche d’octobre depuis 1976. En 2021, le passage à l’heure d’hiver aura lieu le dimanche 31 octobre à 3 heures du matin, où les horloges seront reculées d’une heure pour indiquer 2 heures.