L’heure d’hiver, également appelée l’heure normale, est le changement d’heure qui a lieu à la fin de l’automne. Cette année, en 2021, l’heure d’hiver a été fixée au dimanche 31 octobre.
Lors de ce changement d’heure, à 3 heures du matin, les horloges ont été reculées d’une heure, passant donc à 2 heures du matin. Cela signifie que nous avons gagné une heure de sommeil cette nuit-là.
L’objectif du passage à l’heure d’hiver est d’ajuster les heures d’ensoleillement aux heures d’activités humaines, afin d’économiser de l’énergie. En effet, en reculant l’heure, il fait jour plus tôt le matin et donc les gens ont moins besoin d’éclairage artificiel. Cela permettrait donc de réduire la consommation d’électricité.
Cependant, ce changement d’heure suscite régulièrement des débats sur son utilité et son impact sur la santé. Certains estiment que le passage à l’heure d’hiver perturbe les rythmes circadiens et peut causer des problèmes de sommeil et de fatigue.
En Europe, l’heure d’hiver est normalement observée pendant plusieurs mois, jusqu’au dernier dimanche de mars, où nous passons alors à l’heure d’été, avançant ainsi nos horloges d’une heure. Cependant, il existe des discussions en cours pour supprimer ce changement d’heure saisonnier, laissant les pays décider de leur propre fuseau horaire permanent.